วันอังคารที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2557

รอยตะปู

ข้อคิดดีๆ จาก "รอยตะปู"

มีเด็กน้อยคนหนึ่งอารมณ์ไม่ค่อยจะดีพ่อของเขาจึงให้ตะปู
กับเขา 1 ถุงและบอกเขาว่า ทุกครั้งที่ลูกรู้สึกไม่ดี โมโห หรือโกรธใคร
ก็ตาม ให้ตอกตะปู 1 ตัวลงไปที่รั้วหลังบ้านก็แล้วกัน วันแรกผ่านไป
เด็กน้อยตอกตะปูเข้าไปที่รั้วถึง 37 ตัว วันที่ 2 และ วันที่ 3 และแต่
ละวันที่ผ่านไป ผ่านไปจำนวนตะปูก็ค่อยๆลดลง ลดลงๆ เพราะเด็กน้อย
รู้สึกว่า การรู้จักควบคุมตัวเองให้สงบ ง่ายกว่าการตอกตะปูตั้งเยอะ


แล้ววันหนึ่ง หลังจากที่เขาสามารถ ควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น
ใจเย็นมากขึ้น เขาเดินไปหาพ่อเพื่อบอกว่า เขาคิดว่าเขาไม่จำเป็นที่
ต้องตอกตะปูอีกแล้ว เพราะเขาได้เปลี่ยนไปแล้ว เขาสามารถควบคุม
ตัวเองได้ดีขึ้น ไม่มุทะลุเหมือนแต่ก่อนแล้ว

พ่อยิ้มแล้วบอกลูกชายว่า ถ้าเป็นอย่างนั้นจริงๆ ลองพิสูจน์
ให้พ่อดู ทุกๆครั้งที่ลูกสามารถควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวของตัวเองได้
ให้ถอนตะปูออกจากรั้วหลังบ้านที่ละ 1 ตัว วันแล้ววันเล่า เด็กชาย
ก็ค่อยๆถอนตะปูออกทีละตัว จนในที่สุด วันหนึ่งตะปูทั้งหมดก็ถูก
ถอนออกเด็กชายดีใจมากรีบวิ่งไปบอกพ่อของเขาว่า ผมทำได้แล้วครับ
ในที่สุดผมก็ทำได้สำเร็จ


พ่อไม่ได้พูดว่าอะไร แต่จูงมือลูกของเขาไปที่รั้วนั้น แล้วบอก
ลูกทำได้ดีมากทีนี้ลองมองกลับไปที่รั้วสิ เห็นมั๊ยว่ารั้วมันไม่เหมือนเดิม
มันไม่เหมือนกับที่มันเคยเป็นก่อนหน้านี้ ลูกจำไว้นะ ว่าเมื่อไหร่ที่เราทำ
อะไรลงไปด้วยการใช้อารมณ์ สิ่งนั้นมักจะเกิดรอยแผล เหมือนกับการ
เอามีดไปกรีดหรือแทงใครเข้า ต่อให้ใช้คำว่า..ขอโทษ..สักกี่หน
ก็ไม่อาจจะลบรอยแผลหรือความเจ็บปวดที่เกิดกับเขาคนนั้นได้ ลูกจงจำ
คำว่า ..ขอโทษ..ไว้เสมอนะ ไม่ว่าเขาจะยกโทษให้เรา หรือ ไม่ก็ตามนะ
จำไว้อีกด้วยว่า สิ่งที่มันเกิดขึ้น รอยร้าวที่เกิดขึ้นกับเขา
เขาอาจจะไม่มีวันลืมมันได้......ตลอดไป

สิ่งที่สำคัญคือ รู้ทันความโกรธให้เร็วที่สุด ทันทีที่สติรู้ทันว่า
เราปล่อยให้ความโกรธครอบงำ อย่างน้อยมันจะหยุดเพ่งโทษคนอื่น
วางความยึดมั่นว่าเราถูกลงเป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ไขสถานการณ์
ดีกว่าปล่อยให้ความยึดว่า ตัวเองถูกเสมอ หรือฐิทิมานะมาทำลาย
ทุกอย่างรวมทั้งชีวิตตัวเราเอง


วันพฤหัสบดีที่ 10 เมษายน พ.ศ. 2557

บทเพลงประจำแผนการเรียนวิชาเอกศิลป์ดนตรี(เพลงความฝัน)

บทเพลงประจำแผนการเรียนวิชาเอกศิลป์ดนตรี(เพลงความฝัน)
โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร(ฝ่ายมัธยม)กลุ่มสาระดนตรี

คำร้อง ธัญชนก  นิลขำ
ทำนอง  ณัฐภัทร  มณีเลิศและนักเรียนศิลป์ดนตรี G.54

intro C Bm /  Am G / C Bm / Am D //

C        Bm               Am           G
แม้ว่าเรา            อาจมาที่ต่างกัน

C         Bm                Am                   G
ฉันและเธอ           ต่างจุดหมายเดียวกัน

   C        Bm               Am                         G
* แม้ว่าเรา             ต้องผ่านขวากหนามเท่าไร

C            Bm   Am          D
และพวกเราจะไม่มีวันยอมแพ้

                G          D           C               Bm
** และสุดท้ายฉันยัง             คงก้าวเดินต่อ

C              Bm                            Am               D
ไม่มีทางใดที่ทำให้ใจ             พวกเรานั้นพังสลาย

                 G       D               C           Bm
แหละสุดท้ายฉันยัง                คงจะไม่ท้อใจ

Am          Bm                       C              D               C  G     D
ในเวลาที่พวกเราตั้งใจ          ฉันมั่นใจว่าฝัน     มีอยู่จริง........

C        Bm          Am               G
แม้ว่าเรา      จะมีจุดหมายยาวไกล

C       Bm    Am                 G
ถึงหนทางที่ไกลอาจไม่ง่ายเลย

( *  ), ( ** )

Em                                 Em7            Em6
ทุกคนมีฝันที่ไกล    และไม่คิดที่จะหยุดฝัน

                  Am              Bm                     Cm                  D
แหละที่ตรงนี้ยังมีกันและกัน         และจะมีฝันด้วยกันเรื่อยไป

( ** )

G           Am         Bm                C             D            G

……….ในเวลาที่พวกเราตั้งใจ    ฉันมั่นใจว่าฝันมีอยู่จริง.............

วันอาทิตย์ที่ 6 เมษายน พ.ศ. 2557

วินัยนักเรียน

นโยบายฝ่ายพัฒนานักเรียน 
วินัยนักเรียน ด้วยการดูแลเอาใจใส่

การดูแล  เวลาเช้า เย็น  มีคุณครูยืนต้อนรับตอนเช้าสวัสดีทักทายกัน
ช่วงเวลาอื่นก็อย่ามาห้องฝ่ายปกครองเพื่อโดนตัดแต้มละกัน

เลือกเรียนที่แห่งนี้ เพราะ  โรงเรียนดี  คุณภาพการศึกษา ชื่อเสียง
โรงเรียนดีได้ เพราะ มีนักเรียนที่ดี

นักเรียนที่ดี  ต้องพวกเธอนั่นแหละ ที่อยู่ปัจจุบันต้องตนเองให้ดี
อย่าคิดว่าเป็นความผิดเพียงเล็กน้อย  ถุงเท้า ความผิดเล็กน้อย ทรงผม ความผิดเล็กน้อย มาสาย ความผิดเล็กน้อย เสื้อออกนอกกางเกง ความผิดเล้กน้อย
ความผิดเล็กน้อยหลายๆเรื่อง ก็คงรวมกันเป็นเรื่องใหญ่ๆได้สักวัน  นักเรียนสาธิตที่ดีควรจะฝึกตน ไม่ยอมทำผิดแม้แต่เรื่องเล็กน้อย
นักเรียนเข้าสู่วัยรุ่น ท่านผู้ปกครองอย่าปล่อยนักเรียนมากไป อย่าวางใจ ควรเฝ้าดูแลด้วยความเข้าใจ
นักเรียนเข้าสู่วัยรุ่น จะเชื่อเพื่อนมากกว่าที่จะเชื่อครู
ในโลกสังคมที่ทันสมัยด้วยเครื่องมือสื่อสารต่างๆสารพัด
ชนิด นักเรียนได้รู้ ได้เห็นอย่างไม่คัดกรอง บางอย่างก็รู้ก่อนเวลา ก่อนวัย ก่อนที่จะมีภูมิคุ้มกัน
ไหว้รุ่นพี่   ไม่ไหว้ครู

วันเปิดภาคเรียนจะมีการอ่านคู่มือนักเรียนเต็มฉบับ ในเรื่องระเบียบต่างๆอีกครั้งหนึ่ง

ก็ต้องขอฝากให้เราได้ระลึกถึง ก่อนเข้ามาเรียนที่นี่เพราะว่าอะไร เคยรับปากไว้ทุกอย่าง ครับทำได้ครับ ค่ะทำได้ค่ะ
โรงเรียนจะดีได้ ก็ต้องเพราะปัจจุบัน ที่มีพวกเธอนั่นแหละต้องเป็นนักเรียนที่ดี